Pokémon: as celebridades que mais se parecem com os monstrinhos de bolso

Práticos e saudáveis. Os melhores snacks para perder peso

Aquilo que se come entre as refeições principais pode ditar o sucesso ou insucesso de uma dieta.

Fazer entre cinco a seis refeições por dia sem cair em tentações é a regra básica de qualquer dieta de emagrecimento, especialmente daquelas que são recomendadas por nutricionistas e que visam uma queda dos níveis de gordura em prol do aumento de saúde e vitalidade.

O consumo de vegetais e frutas deve ser prioritário, mas há que apostar nos snacks, aquelas pequenas refeições que se fazem ao longo do dia e que conseguem, por si só, ditar o sucesso ou insucesso de uma dieta.

Embora existam muitos snacks já prontos a comer – como as barrinhas de cereais, as bolachas ou as batatas fritas light – há que preferir (sempre) os alimentos naturais e nutricionalmente ricos, como diz a nutricionista Carolyn Williams.

Ao site Cooking Light, a especialista dá a conhecer alguns dos snacks mais saudáveis e qual o valor calórico de cada um. Anote as dicas e prepare já o snack que vai comer amanhã a meio da manhã no trabalho.

# Meia pera fatiada com uma colher de sopa de manteiga de amendoim – 139 calorias

# 1/4de chávena de guacamole com 13 mini tortilhas assadas – 147 calorias

# 1/4 de chávena de morangos fatiados com meia chávena de iogurte grego (com um baixo teor de matéria gorda) e uma colher de chá de mel – 105 calorias

# Uma chávena de leite (ou bebida vegetal) e uma colher de sopa de chocolate 1% (ou cacau) – 158 calorias

# Meio copo de uvas com uma fatia de queijo (com um baixo teor de matéria gorda) – 87 calorias

# Três colheres de sopa de húmus com 10 cenouras bebé – 100 calorias

# Três fatias de maçã com um quadrado de chocolate negro e uma colher de chá de pistácios esmagados – 98 calorias

# Três chávenas de pipocas (sem óleo e açúcar) com uma colher de chá de canela – 107 calorias

# Smoothie de melancia (duas chávenas de melancia sem caroços, com duas colheres de sopa de hortelã fresca e 1/3 de chávena de iogurte grego com baixo teor de mantéria gorda) – 142 calorias

Veja todos os looks da cantora Rihanna no VMA 2016

Após a participação na cerimónia da MTV, a artista consagrou-se ainda mais como ícone de estilo mundial.

No último domingo, dia 28, decorreu a cerimónia de premiação MTV Video Music Awards 2016, no Madison Square Garden, em Nova Iorque. Rihanna, que celebra 10 anos de carreira, foi a grande homenageada da noite, com o prémio Michael Jackson Video Vanguard Award.

O troféu é entregue somente aos artistas de maior impacto na cultura pop mundial.

A cantora surgiu com muito estilo dentro e fora dos palcos do evento e consagrou-se como verdadeiro ícone do mundo da moda.

Confira todos os looks da artista na galeria de fotos acima.

Olívia Ortiz estreou-se num novo programa

A apresentadora fez questão de partilhar a novidade com os seus seguidores

Depois de ter desfrutado de uns dias de descanso com o namorado no Gerês, Olívia Ortiz começou uma nova etapa na TVI.

A apresentadora estreou-se no programa ‘Futebol Mais’, no domingo, dia 28, e partilhou a novidade nas redes sociais.

"Ontem estreei-me num novo projeto na TVI! Estou muito feliz! Adoro desafios! E o cenário tem muita pinta!!", escreveu Olívia na legenda da fotografia publicada no Instagram.

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Beleza sexy: homens contam o que realmente atrai seus olhares

Perguntamos para eles o que acham mais sensual nas mulheres, quando o assunto é beleza... Você vai se surpreender com as respostas! 

Nem só de decote e minissaia sobrevive umamulher sexy, muito pelo contrário, sensualidade vai além da quantidade de pele a mostra que você deixa. Muitas vezes os homens preferem escolhas mais básicas na hora de se produzir – não só no look, como também no make e no cabelo. Foi isso o que descobrimos em uma enquete com 40 homens entre 20 e 35 anos. Perguntamos para eles o que achavam mais sexy em uma mulher quando o assunto é beleza. Confira abaixo o resultado e veja o que mais chama a atenção dos guapos. 

Em primeiro lugar, os homens deixaram claro que preferem as mulheres com pouca maquiagem, o mais natural possível. Sim, 27,5% dos moços preferem te ver assim, linda só com aquele ar saudável, nada de make pesado. 

A segunda resposta que mais recebemos foi: cabelos presos, pois deixam a nuca a mostra. Coque bem feito ou mais displicente, rabo de cavalo, isso realmente não importa tanto para eles. O objeto de atração, no caso, é o pescoço/nuca das moças, segundo 22,5% dos rapazes.

Os fios longos ainda são preferência quase absoluta para os homens quando o assunto é sensualidade (17,5%), mas há os moderninhos que apreciam madeixas maiscurtas (7,5%).

Se você achava que lábios vermelhos eram garantia na hora de sensualizar para o moço, pode repensar essa questão. Apenas 10% deles acham sexy boca vermelha. A dica, segundo os meninos, é usar só de vez em quando, assim você consegue causar surpresa. Usar batom vermelho constantemente acaba perdendo a graça.

Segundo 10% dos rapazes, é hora de abandonar a chapinha e apostar em fios mais naturais. Isso mesmo, eles curtem fios com bastante movimento e menos artificiais. Gostam quando a mulher valoriza sua beleza natural!

Por fim, chegamos aos olhos marcados. Contrariando as expectativas, apenas 5% dos moços disseram que se atraem por olhos bem delineados. 
Ficaram surpresas? Nós também! Por isso anote tudo e relaxe, porque agradá-los parece ser mais simples do que pensamos.
 

Direto ao ponto!
Eles amam:
- Pouca maquiagem: 27,5%
- Pescoço / nuca à mostra: 22,5%
- Cabelos longos: 17,5%
- Lábios vermelhos: 10%
- Fios naturais: 10%
- Cabelos curtos: 7,5% 
- Olhos marcados: 5%

Anotou?

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Gaston ganha intensidade no Atlântico mas sem ameaçar zonas costeiras

O furacão Gaston ganhou intensidade no Atlântico, com ventos de 185 quilómetros por hora, mas está longe de zonas costeiras, de acordo com o Centro Nacional de Furacões dos Estados Unidos (NHC).

Segundo o organismo, o centro do furacão está a 935 quilómetros a leste das ilha Bermudas e embora seja o primeiro grande furacão a passar este ano no Atlântico, a previsão é que mantenha a mesma intensidade nas próximas 48 horas.

Desde o começo de junho, formaram-se sete tempestades tropicais no oceano Atlântico, mas apenas três passam a furacão. Um deles, o furacão Earl causou 54 mortos no México.

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RECEITAS DE COMIDA CHINESA

RECEITA DE ARROZ CANTONÊS

INGREDIENTES:

2 xícaras de arroz
50 gramas de ervilha em conserva
1 fatia de presunto cozido
2 cebolas pequenas
2 ovos
azeite
sal

MODO DE PREPARO:

1)Lavar o arroz muitas vezes para que ele fique sem amido e coloque-o em seguida em uma caçarola com a mesma quantidade de água deixando ferver com a panela fechada.

2)Cozinhar o arroz no fogo brando até que esteja totalmente cozido e reserve.

3)Bata os ovos fazendo uma omelete bem fino cortando depois ele em pedaços finos.

4)O próximo passo consiste em retirar toda a gordura do presunto cortando ele depois em pedaços finos também.

5)Agora adicione azeite em uma frigideira e jogue um pouco das cebolas picadas.

6)Coloque depois nesta panela o arroz, ervilhas, omelete e presunto temperando com sal mexendo sempre até ficar no ponto servindo logo depois.

RECEITA DE FRANGO CHINÊS

INGREDIENTES:

· 1 colher (café) de Aji-no-moto (glutamato monossódio)

· 1 colher (sopa) de shoyu concentrado ou 2 do comum

· 1 colher (sopa) de gergelim escuro

· 1 e ¾ xícaras (chá) de amido de milho (aproximadamente)

· 1 quilo de sassami (peito de frango cortado em tirinhas, sem peles e ossos)

· Pimenta do reino branca moída na hora

· Óleo para fritar em imersão

· 2 ovos médios inteiros

· Sal à gosto

MODO DE PREPARO:

1. Em uma panela aqueça o óleo bastante e coloque o frango até ficar bem crocante.

2. Tempere o frango com pimenta, shoyu, sassami, Aji-no-moto e sal.

3. Depois coloque na carne os ovos e o amido com o gergelim sendo que esta mistura precisa ficar um pouco mais seca.

4. O próximo passo se refere a separar os pedaços do frango fritando os mesmos em uma frigideira com bastante óleo e servindo bem quentes.

RECEITA DE BERINJELA CHINESA

750 g de berinjelas
2 colheres (sopa) vinho branco
1 colher (chá) cheia de óleo de amendoim
3 colheres (sopa) de molho de soja
2 colheres (sopa) de vinagre de arroz
1 colher (sopa) de açúcar
1 colher (sopa) de amido de milho
1 colher (sopa) de óleo de canola
3 dentes de alho picados
1 pimenta dedo-de-moça
Cebolinha verde picada a gosto

Modo de Preparo

Corte as berinjelas em cubos (sem cascas), misture com o óleo de gergelim e leve ao fogo médio por 2 minutos ou até ficar com um tom ligeiramente dourado. Retire e reserve.
Para o molho, misture em uma vasilha molho de soja, vinho branco, vinagre de arroz, açúcar e amido de milho, aumente a temperatura do fogo, coloque o óleo de canola, junte o alho a pimenta e frite sem dourar o alho.
Adicione a berinjela, misture por mais 1 minuto e junte o molho.
Deixe a berinjela ferver e o molho engrossar.
Transfira a berinjela para uma vasilha e coloque por cima cebolinha verde picada a gosto.
Pode ser servida quente ou frio.

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Irina Shayk posa sem roupa para revista

A modelo fez uma sessão fotográfica muito sensual.

A edição de setembro da revista GQ Itália conta com a ousadia de Irina Shayk.

Fotografada por Mario Sorrenti, em cima de um sofá, sem roupa e muito sensual, é assim que a modelo surge nas fotografias, que estão a fazer sucesso nas redes sociais. 

Desta forma, a manequim russa é o destaque da capa da publicação.

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David Carreira: "Estou a viver um sonho"

O cantor não podia estar mais feliz com o sucesso que tem vindo a conquistar.
David Carreira está com uma agende de concertos preenchida e não podia estar mais feliz.
O cantor tem vindo a conquistar um grande sucesso, como faz questão de revelar nas redes sociais.

Recentemente, o filho de Tony Carreira deu um concerto em Cascais e contou com a presença de imensos fãs.

"50 Mil pessoas em Cascais ontem [dia 23]. Estou a viver um sonho", escreveu o jovem artista na legenda da fotografia publicada na sua página do Facebook.

Quem assistiu a este grande espetáculo foi Lili Caneças, que fez questão de tirar uma foto com David Carreira e partilhá-la com os seus seguidores.

"E claro, como não podia deixar de ser, um grande beijo de parabéns ao David Carreira, a sua primeira vez, aqui em Cascais nas Festas do Mar!", escreveu a figura pública na legenda da foto publicada no Instagram.

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